Почувствуй АУРУ спокойствия и гармонии в суете города
м. Филатов луг
ул. Большое понизовье, 3
ул. Большое понизовье, 3
О студии
Студия йоги AURA — это уютное и атмосферное пространство, где можно погрузиться во внутренние ощущения и принести пользу своему телу.
Практики в студии AURA подходят для любого уровня подготовки. Каждый сможет найти для себя любимое направление в йоге. Занятия проходят в небольших группах, благодаря чему инструктор уделяет внимание каждому ученику.
Студия удобно расположена вблизи станции метро «Филатов луг».
Для вашего удобства в студии есть женская и мужская раздевалка, зона для отдыха и чаепития. На занятии вам будет комфортно и свежо, благодаря системе приточно-вытяжной вентиляции.
Уделите время себе, почувствуйте внутренний баланс в студии йоги AURA.
Наши практики
Хатха йога
Это классическое направление йоги, на котором базируются остальные классы. Хатха-йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием, отлично подойдет в качестве спокойной физической тренировки. Не имеет противопоказаний.
Кундалини йога
Это женская практика, которая включает в себя дыхательные техники и асаны, направленные на укрепление мышц тазового дна и активацию лимфатической системы.
Нидра-йога
Это практика глубокого расслабления. Она способствует избавлению тела от мышечных блоков и зажимов, снятию эмоционального напряжения.
Йога в гамаках
Комплексная тренировка всего тела с использованием воздушного гамака. Во время тренировки идёт акцент на общую растяжку и укрепление мышц спины и пресса. Занятия подходят для всех желающих, не имеющих противопоказаний (сердечная недостаточность, повышенное/пониженное давление, беременности на любых сроках, глаукома, травмы позвоночника).
Пилатес
Пилатес является системой тренировок, помогающих похудеть, улучшить гибкость всего тела, осанку и координацию
Виньяса
Виньяса — это стиль йоги, характеризующийся плавным чередованием асан с использованием дыхания, будто в танце. Последовательность асан не только делает тело более сильным и пластичным, но и помогает отпустить напряжение, которое накапливается у нас в повседневной жизни.
Гвоздестояние
Практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания. Стояние на гвоздях способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и связок, улучшению работы внутренних органов
Перинатальная йога
Бережные и безопасные для мамы и малыша занятия проводит акушер-гинеколог Закиреева Камиля.
Благодаря йоге для беременных, вы укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение с поясницы, увеличите подвижность тазобедренных суставов и многое другое
Благодаря йоге для беременных, вы укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение с поясницы, увеличите подвижность тазобедренных суставов и многое другое
Йога-терапия "Здоровый позвоночник"
Позволяет нормализовать состояние позвоночного столба, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Благодаря глубокому расслаблению, которое дает практика, Вы ощутите прилив сил и радость владения собственным телом
Апнеа йога
Апнеа йога – современная тренировочная система, сочетающая в себе древние техники йоги, дыхательные упражнения фридайверов и прогрессивные методы спортивной тренировки.
За счет высокой прикладной эффективности апнеа йога прекрасно подходит для жителей мегаполисов, укрепляя и тренируя тело и сознание.
За счет высокой прикладной эффективности апнеа йога прекрасно подходит для жителей мегаполисов, укрепляя и тренируя тело и сознание.
Пранаямы. Дыхательная практика
Пранаямы способствуют улучшению функционирования дыхательной и нервной систем, повышают уровень энергии и уменьшают стресс. Регулярная практика помогает гармонизировать эмоциональное состояние, улучшить концентрацию и стимулировать работу иммунной системы
Ягодицы + пресс
Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее подтягивающее воздействие на все тело
Йога-терапия "Женское здоровье"
Йога «женское здоровье» - комплекс асан, направленных на улучшение репродуктивного здоровья женщины.
Акцент направлен на укрепление мышц тазового дна и усиление кровоснабжения к органам малого таза.
Благодаря этой практике, исчезает мышечный тазовый блок, выравнивается гормональный фон женщины, уменьшаются менструальные боли, происходит профилактика опущения и выпадения органов малого таза.
Акцент направлен на укрепление мышц тазового дна и усиление кровоснабжения к органам малого таза.
Благодаря этой практике, исчезает мышечный тазовый блок, выравнивается гормональный фон женщины, уменьшаются менструальные боли, происходит профилактика опущения и выпадения органов малого таза.
Инструкторы
- Камиля ЗакирееваХатха-йога
Йога для беременных
Йогатерапия
Женские практики-Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги по 2020
-РНИМУ им. Н. И. Пирогова, лечебный факультет, врач - лечебник 2016 - 2022
-«Национальная академия дополнительного профессионального образования». Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности. 2021 - 2022
-Клиническая ординатура «Акушерство и гинекология» - Ирина ЛовкаяХатха-йога
Нидра-йога+стретчинг
Кундалини йога
Виньяса йога-Курсы повышения квалификации Атма крия йога, YOGA YTTC200.
-Преподавательский курс хатха-йоги, кундалини-йоги, Teacher of Yoga - Полина МаксименкоСтретчинг "шпагат"
Пилатес
ЛФК "Здоровый позвоночник"- Прошла обучение в АНО ДПО "НАДПО" по программе "Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий" в объёме 400 часов - Светлана БогомоловаХатха-йога
Нидра-йога + стретчинг
Гвоздестояние
Йога для беременных
-Прошла курсы профессиональной переподготовки "НИУ ВШЭ", Социология и психология
-Окончила международную школу Гвоздестояния, курс "Мастер Гвоздестояния"
-Преподавательский курс по йоге женского здоровья (116 часов)
-Курсы повышения квалификации «Мамина йога»
-Обучение по программе «Проведение групповых, индивидуальных и специализированных программ по перинатальной йоге» (252 часа) - Денис ПоляковФитнес в гамаках
Йога в гамаках
Аэростретчинг
Гамаки. Родители и детиПрошел курс обучения по программе "аэройога и стретчинг"
В общем объеме 15 часов - Дарья НаумкинаЙога в гамаках
Хатха-йога
Пилатес
Стретчинг "шпагат"-Прошла курс обучения по программе "Инструктор групповых направлений Super Skulpt, Upper body, Power flex, Lower body
-Повышение квалификации в автономной некоммерческой организации
дополнительного профессионального образования "Школа инструкторов йоги"
-участие во многих курсах и семинарах в международной академии Life Fitness
-прошла авторский курс Анастасии Степиной "Хатха йога/база/классика/функционал 2.0" - Полина БогатырёваПилатес
Ягодицы+пресс
Barre
Body&mindПроходит обучение в РУС ГЦОЛИФК по специальности тренер художественной и эстетической гимнастики
Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных тренировок, силовых и функциональных занятий в объёме 150 часов
Прайс лист
*Возможна заморозка при предоставлении больничного или билетов
Абонемент на 4 занятия
Действителен для всех видов практик
5650 руб.
1 занятие = 1412 руб.
Действителен в течение 1-го месяца с момента первого посещения
Действителен в течение 1-го месяца с момента первого посещения
Купить
Абонемент на 8 занятий
Действителен для всех видов практик
9520 руб.
1 занятие = 1190 руб.
Действителен в течение 1-го месяца с момента первого посещения
Действителен в течение 1-го месяца с момента первого посещения
Купить
Абонемент на 16 занятий
Действителен для всех видов практик
17900
1 занятие = 1118 руб.
Действителен в течение 2-х месяцев с момента первого посещения
Действителен в течение 2-х месяцев с момента первого посещения
Купить
Абонемент на 24 занятия
Действителен для всех видов практик
22900 руб.
1 занятие = 964 руб.
Действителен в течение 3-х месяцев с момента первого посещения
Действителен в течение 3-х месяцев с момента первого посещения
Купить
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 (926) 914-26-10
aura.yoga.msk@gmail.com
Большое понизовье 3, Москва
8.00–22.00
aura.yoga.msk@gmail.com
Большое понизовье 3, Москва
8.00–22.00
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
